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[如何使用]
關心你的皮膚洗你的臉，化妝品開始蔓延的薄漆後部分。 (適合敏感皮膚和你從那些關心刺激設置你的皮膚用乳液或洗液，混合使用。 )

[注]
? 本產品是一天晚上，建議我們。前出去一天，防曬霜 (SPF 15 或更高) 務必使用。
? 如果你感覺有點刺痛，立即有高濃度的維生素 c。這是由於皮膚的 pH 值之間的差異，這種產品是對皮膚美容液溫和。
? 避免陽光直接照射對光和熱，敏感並存放在陰涼的地方。夏天是作為建議的貯存在冰箱裡。

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要刪除原始純維生素 C 與內容洗刷，光澤的健康皮膚的 20%。給新鮮和適度刺激性、非彈性和疲憊的皮膚。皮膚，麻煩步道、死皮、鼻子變暗和痛苦如毛孔建議。因此，不化妝，皮膚可以有信心！

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想靠吃水果美白，富含維生素C的「檸檬」是不少人首選，但營養師趙函穎說，美白不只看維生素C，抗氧化能力（O-RAC）也是關鍵，她統整美白力最強10水果，教你聰明吃出亮白肌。

營養師趙函穎受訪時表示，傳統觀念中認為攝取維生素C可以美白，是因維生素C能加速身體抗氧化系統，有助代謝新形成的黑色素，但有些水果維生素C含量不高，卻有相當高的抗氧化能力，能夠加速擊退黑色素。

她針對市售水果統計出ORAC前10名排行榜，抗氧化力最強前3名分別為藍莓、李子、草莓，ORAC依序為10800、6100、4302，第4到10名為櫻桃、西洋梨、柳橙、桃子、酪梨、紅葡萄、葡萄柚。

想靠吃水果美白，只吃一兩天是沒用的，趙函穎說，我們的身體每天都在老化，只能透過長期保養才能對抗歲月的痕跡，建議連續吃3週到1個月，就能改善工作壓力帶來的黑眼圈、暗沉、排便不順等問題，整個人也會由內而外亮起來，同時搭配去角質促進新陳代謝，可讓美白效果更明顯。

趙函穎建議，水果餐前吃比較好，其富含酵素可幫助消化，不過，有胃酸逆流問題者建議餐後再吃，每次份量約一個拳頭大小，不僅養顏美容，也比較不容易有飢餓感。

愛打成果汁，盡可能連皮帶子打成汁，才能攝取果皮、種子裡豐富的營養成分，她個人偏好以藍莓搭配優格，不只增強抗氧化能力，同時能有蛋白質、好菌，幫助體內環保。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

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